内外兼修,方得风清器正

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男士体型风格分析与着装

每一个男性,都有自己不同的体型、面容和身材。有时候我们看到别人那样穿着潇洒倜傥,自己照本宣科却发现不伦不类,就是因为我们没有根据自身特质进行风格化的调整。有句话说得好“最合适的才是最帅的”,只有找到自身的特质、缺点,进行针对化的调整,这样才能真正彰显自身魅力。

2.1.1体型外轮廓

男士体型外轮廓,主要分为三种类型:H型,O型与V型。

男士体型外轮廓

1.H型体型

H体型的男性,肩部与臀部的宽度接近,身体最突出特征是直线条,腰部不明显,为H形的轮廓线。臀围与腰围的差值小于15CM。骨架从小到大都有,脂肪均衡地分布在身体各个部分,或者在腹部周围。对于中国男性来说,H体型是最常见的体型。

建议:避免巨型、较短或贴身的上衣。如果身材脚胖,在加强肩部与臀部设计的同时,可以选择一些有腰线设计的服装。

2.O型体型

O型体型最为突出的特点,就是肚子较为圆润,腰部的宽度大于肩部与臀部的宽度。一般来说,O型体型的人都偏旁,脂肪多堆积与腰腹部。大部分O型体型的人,都存在着一定溜肩的问题。O型体型,多集中于40~60岁之间的中年人,尤其在应酬交往较多、运动量不足的男性身上体现最为明显。

建议:有垫肩的简洁合体的服装,合体的长裤,能够有效降低O型体型带来的问题。

3.V型体型

V型体型的男士,通常都存在宽肩窄臀的问题,体型特征为V形。一般来说,这种体型常见于20~30岁喜欢体育锻炼的年轻人。这种男性,通常具有中等到偏大的骨骼结构。因为肌肉和脂肪分布并不平均,所以臀部与腿部较为苗条,上半部分较为强壮。

建议:尽量选择简洁、宽松的上衣款式。为了在视觉上减小肩部加宽臀部,选择插肩袖或无肩缝的衣袖设计,最能提升视觉效果。

2.1.2身体比例

很多中国男性都有这样一种误区:认为自己的身材比例非常好,穿什么衣服都会得体、大方。然而,事实上真的如此吗?我们不妨借助国际标准来给自己做一个评判。

国际上通用的身材比例,是以胸围为基础。满足以下这些条件,才能称得上为完美比例:

我们假设胸围为100厘米,那么:

上臂围是胸围的36%,即36厘米。

前臂围是胸围的30%,即30厘米。

腰围是胸围的75%,即75厘米。

臀围是胸围的90%,即90厘米。

大腿围是臀围的60%,即54厘米。

小腿围是臀围的40%,即36厘米。

颈围是胸围的38%,即38厘米。

拿出尺子测量一下,我们就会发现自己的身体比例那些部分失调。事实上据相关机构调查发现,中国只有百分之十三的男性,才能达到这样的标准。换而言之,多数人的身体比例都是不协调的。所以在穿衣之时,这些细节都必须有所注意。

当然,身体比例并不是一成不变的。除了借助服装对比例失衡的部分进行调整,我们可以通过锻炼,对薄弱的环节进行加强和调整。如果有条件的话,最好多去健身房,并请专业的健身教练进行指导,做出精准的健身方案,进行系统地训练。不要盲目地长训练,把握不好度,很容易导致失衡部分进一步加剧。

倘若我们平常工作较忙,那么不妨在家里进行锻炼,例如每天做俯卧撑、仰卧起坐等,周日时尽可能参加户外活动,如爬山等。同时,还要注意饮食控制,讲究荤素搭配,切忌暴饮暴食。只要能够坚持下去,就能拥有完美的身材。