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自觉“3秒走5步”

与站姿相比,步态对个人形象的影响更大。如果你用智能手机拍下你走路的姿势,你会惊讶于“你以前走路都这样”。日常生活中,有不少人对自己的步态感到惊讶。

如上所述,不良步态有以下三个特点:短步幅、慢步幅和向下视线。很容易给人一种沉重、缓慢、不快乐的印象。很少有人会对脚步沉重的人有好感,也不会有人认为这样的人在工作中配得上伟大的工作。光是步态不好就会留下不好的印象,所以平时要注意纠正自己的步态不好。在日常生活中,一个人的步态往往会成为别人关注的焦点。在我们意识到之前,我们可能因为步态给对方留下了不好的印象。

此外,演示过程中的步态也很重要。记者上台前,观众往往充满疑问:“今天谁来报道?他要说什么?”同时,他们对记者充满了期待。

如果你是一个观众,你更愿意听勇敢自信大步向前的记者的报道,还是听驼背郁闷蹒跚的记者的报道?不难理解,在记者上台的那一刻,观众内心的期待发生了变化。

步态不佳会让观众产生先入为主的感觉。即使报告的内容准备得很充分,观众也很难对报告的内容感兴趣。如果你想让听众认真听你的报告,你不仅要注意你的站姿,还要注意你的步态。

其实很少有人会走路。我有一个朋友在一家战略咨询公司做顾问。众所周知,咨询师往往需要在人前说话。他们应该更加注意自己的言行。但是,这位朋友有一次身子前倾,迈着小步子走路,让人感觉特别不稳。那么,什么是正确的步态呢?理想的步态包括以下四个基本要素。

行走时保持“3秒5步”的速度

下巴稍微抬高5左右

不要弯曲膝盖,给人的感觉是从腰部以下“行走”

站直。

为了改善不好的步态,首先需要了解自己的步态。用智能手机拍摄自己的步态很容易,然后参照以上理想步态的四个基本要素慢慢完善。理想步态的四个基本要素,旨在让人看起来充满活力和自信,给人以成熟和技巧的印象。与理想的步态相反,低着头、迈着小步走路,很容易给人留下身体不好、极度缺乏自信、工作不称职的印象。