今天给大家简单介绍一下睡眠辅助器。相应的药物应在专业医生的指导下使用。请勿私自使用。
助睡眠辅助设备的分类
镇静催眠药：
(1)苯二氮卓类，又称“地西泮”类镇催眠药，主要包括艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等
(2)非苯二氮卓类药物，又称新型镇静催眠药，主要有：佐匹克隆，优佐匹克隆等
其他具有镇静作用的药物
(1)褪黑素受体激动剂：内源性褪黑素是人脑松果体分泌的神经递质，主要调节昼夜生物节律，但请注意褪黑素受体激动剂不是褪黑素！目前褪黑激素受体激动剂在国内尚处于临床试验阶段，但褪黑激素的作用尚不明确，也没有小的副作用。请谨慎使用。
(2)抗抑郁药：当然只有少数药物可用，不推荐。
(3)抗精神类药物，包括最近在广州比较热的伤害医疗案例中出现的利培酮！也不解释。
(4)抗过敏药：如苯海拉明， 异丙嗪，等。(所以有些抗过敏药用了可能想睡觉，但是效果不理想)
(5)其他药物：中药或食欲素受体拮抗剂等。
正确的药物：
(1)如果很难入睡，可以在医生的指导下，用和尤促进入睡。
(2)如果睡眠困难或早醒，可在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等药物。
以上药物都需要在医生的指导下使用，防止吸毒成瘾。至于怎么停药，遵医嘱，防止失眠反弹。
个别常用药物
佐匹克隆：
作用时间：短效，5-6小时
药物优点：见效快，适合入睡困难者；副反应少；低瘾。
注意事项：引起苦味。
你佐匹克隆
作用时间：中等效果，6-9小时
药物优点：见效快，适用于入睡困难、持续睡眠困难的患者；副反应少；低瘾。
注意事项：引起苦味。
艾司唑仑
作用时间：中等效果，10-24小时
药物优点：作用时间长，主要适用于维持睡眠和早醒有困难的患者。
注意事项：肌肉放松有防止跌倒的副作用。第二天，出现药物残留效应，导致白天嗜睡，注意力不集中。
阿普唑仑
作用时间：中等效果，12-18小时
药物优点：作用时间长，主要适用于患有睡眠维持的患者。
注意事项：肌肉放松有防止跌倒的副作用。第二天，出现药物残留效应，导致白天嗜睡，注意力不集中。
安定(也称为安定)
作用时间：长效，20-50小时
药物优点：作用时间长，主要适用于维持睡眠和早醒有困难的患者。
注意事项：肌肉放松有防止跌倒的副作用。第二天，出现药物残留效应，导致白天嗜睡，注意力不集中。
(所有苯二氮卓类都有肌肉松弛的副作用，一定要注意防止摔倒)
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一些高频问题：
1.问：服用助眠剂时可以开车吗？
答：助眠剂可能会影响驾驶员的反应速度，延长制动时间，从而增加交通事故的风险。所以不建议边吃药边开车。
2.问：吃药的时候可以喝酒吗？
答：没有！多数助眠剂与酒精相互作用，产生明显的药物副作用，严重者可能导致死亡。
3.问：什么时候服用助眠剂比较好？
答：助眠药一般见效快。可以在睡前10-20分钟服用。
4.问：助眠剂可以和咖啡或茶一起服用吗？
答：不建议这样，因为咖啡和茶都是刺激性饮料，可能会加重失眠。
5.问：吸烟会影响睡眠辅助器的功效吗？
答：吸烟可能会降低某些助眠剂的浓度，从而影响药效，吸烟可能会影响深度睡眠时间，不建议同时吸烟。
建议：
当其他支持性治疗不能解决睡眠障碍问题时，短期或间歇性使用安眠药可能是有用的。
但长期使用安眠药治疗顽固性失眠，会影响正常睡眠模式，改变生理功能，并可能导致耐药性、生理心理依赖、药物成瘾及后遗症。其他的助眠药，如褪黑素、中草药等也很流行，但没有足够的证据证明其安全性或有效性。
在考虑使用哪种安眠药时，你最好与你的医生沟通，让他了解你的情况，知道药物的潜在不良反应。处方催眠药分类如下：
非苯二氮卓类：
这种药是催眠药中的新星，代表药是西诺。
现有产品半衰期短，即容易从体内清除。
正因为如此，这些药物在白天不会引起嗜睡。此外，这些药物的作用是选择性的，直接作用于与睡眠有关的特定受体。苯二氮卓类：
这些药物包括长效药物(白天会留在体内引起嗜睡)和短效药物(短时间停留在血液中)。
巴比妥酸盐：
由于成瘾性、滥用和过量的危险，这些镇静剂很少用于治疗失眠。
抗抑郁药：
有时医生会使用抗抑郁药来帮助患者睡眠，但事实上，这些药物中没有一种被官方批准为睡眠辅助药物。
非处方药通常指抗组胺药。
这种药第二天还会让人昏昏欲睡。非处方药安眠药可能会与您正在服用的其他药物相互作用，因此在选择此类药物之前，您需要咨询您的医生或药剂师。私密提示：
克服睡眠障碍，要从这几个方面入手。
1.给自己一个舒适的睡眠空间。床应该很舒服。卧室最好挂遮阳效果好的窗帘。同时，门窗要密封好，以免外面的噪音打扰你的休息。
2.冬天气候干燥，在卧室放一个加湿器会对睡眠起到很好的作用。
床边放一杯水，晚上渴了就不用起来找水喝了，避免一切困意。
3.睡前不要服用刺激中枢神经系统的药物。咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不宜选择的食物。
有人认为喝点酒有助于睡眠，其实不然。很多人醒来后会感到虚弱无力。是酒精让睡眠质量下降。
助眠药物及相关问题
大家好，我是疾风骤雨！
昨天给大家带来的是关于失眠的睡前静心练习，今天再给大家带来关于助眠药物的一个简介，相应药物的服用需要在专业医师指导下使用，请勿私自使用。
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助眠药物的分类
镇静催眠药：
（1） 苯二氮䓬类药物，又称为“安定”类镇静催眠药，主要有：艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等
（2） 非苯二氮䓬类药物，也称新型镇静催眠药，主要有：佐匹克隆、佑佐匹克隆等
有镇静作用的其他类型药物
（1） 褪黑素受体激动剂：内源性褪黑素是人脑松果体分泌的神经递质，主要调节昼夜生物节律，但是请注意，褪黑素受体激动剂不是褪黑素！！！目前国内褪黑素受体激动剂还处在临床试验中，而褪黑素效果是不肯定的，还有不小的副作用，请各位一定要谨慎使用。
（2） 抗抑郁药：当然只有少数的药物具有，不做推荐。
（3） 抗精神药物，其中就有近段时间闹的比较火的广州伤医案中出现的利培酮！也不做说明。
（4） 抗过敏药物：例如苯海拉明、异丙嗪等（所以有的抗过敏药物使用以后可能会出现想睡觉的情况，但效果不理想）
（5） 其他类药物：中药或者食欲素受体拮抗剂等。
对症下药：
（1）如果入睡困难，可以在医生指导下使用佐匹克隆、佑佐匹克隆等促进入睡。
（2）如果睡眠持续困难或早醒，可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等药物。
以上药物都需要在医师指导下使用，防止出现药物成瘾性，至于如何停药，谨遵医嘱，以防失眠反弹。
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个别常见药物
佐匹克隆：
作用时间：短效，5-6小时
药物优势：起效快，适用于入睡困难者；副反应少；成瘾性低。
注意事项：引起口苦。
佑佐匹克隆
作用时间：中效，6-9小时
药物优势：起效快，适用于入睡困难和睡眠持续苦难患者；副反应少；成瘾性低。
注意事项：引起口苦。
艾司唑仑
作用时间：中效，10-24小时
药物优势：作用时间长，主要适用于睡眠维持困难及早醒的患者
注意事项：有肌肉松弛副反应，防止摔伤。次日有药物残留效应，导致日间困倦、注意力不集中等。
阿普唑仑
作用时间：中效，12-18小时
药物优势：作用时间长，主要适用于睡眠维持苦难的患者。
注意事项：有肌肉松弛副反应，防止摔伤。次日有药物残留效应，导致日间困倦、注意力不集中等。
地西泮（又名：安定）
作用时间：长效，20-50小时
药物优势：作用时间长，主要适用于睡眠维持困难及早醒的患者。
注意事项：有肌肉松弛副反应，防止摔伤。次日有药物残留效应，导致日间困倦、注意力不集中等。
（所有苯二氮䓬类药物都存在肌肉松弛副作用，一定要注意防摔倒）
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一些高频问题：
1.问：服用助眠药物期间是否可以开车？
答：助眠药物可能影响司机的反应速度，延长刹车时间，从而增加交通事故的风险。因此不建议服药期间开车。
2.问：服用药物期间可以饮酒吗？
答：不可以！！！大多数助眠药物会和酒精产生相互作用，引起明显的药物副作用，严重者可能会死亡。
3.问：助眠药物什么时候服用比较好？
答：助眠药物一般起效较快。睡前10-20分钟服用即可。
4.问：助眠药物可以和咖啡或者茶一起服用吗？
答：不建议这么使用，因为咖啡和茶为兴奋性饮料，可能会加重失眠。
5.问：吸烟会影响助眠药物的效果吗？
答：吸烟可能会降低部分助眠药物的浓度，从而影响药效，并且吸烟会影响深度睡眠时间，所以不建议服药的同时吸烟。